來吧來吧～這次是用扭轉的方式啟動，
配合呼吸，延伸之後釋放緊繃的身體與情緒。
A...

來吧來吧～這次是用扭轉的方式啟動，
配合呼吸，延伸之後釋放緊繃的身體與情緒。
Ardha Matsyendrasana
#半魚王式

---